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我想知道其他食物卡路里
這是 belle媽 的網頁

最新體重 62.2公斤
目標體重 57公斤
體重減輕 2.8公斤

100年6月一定一定要瘦到50kg 讓全部的人都刮目相看 不要再相信那些人的鬼話了..瘦下來不好看啦,妳這樣子就很好看了...
減重成績 2009/10/15 ~2010/09/03
減重成績飲食控制
誰正在幫belle媽 加油呢?
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2010/06/27(日)發表
今日體重62.2公斤 每日應攝取熱量1674kcal 今天消耗1674kcal
我算是易瘦體質,也是易胖體質,想瘦控制吃就會瘦,就怕爆發的時候吃的更多,胖的更快,但我仍堅持用自己控制,不靠藥物,一來怕傷身,二來沒錢,雖然成效沒有比吃藥來的快,但我已經很滿意了。早上拉完肚子一站上體....< 看全文 >

  • 飲料微糖,不加珍珠
  • 多喝水至少2000cc
  • 嚴禁宵夜
  • 禁油炸物
  • 下午五點過後禁吃澱粉類,不吃,很餓就吃茶葉蛋or無糖豆漿
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